Sirutka i njene blagodati

-

Sirutka i njene blagodati

Sirutka bi trebala biti dio svakodnevnog menija ako se intenzivno bavite sportom, pod stresom ste, pokušavate smršaviti  ili bolujete od teške bolesti.
Osim za liječenje, sirutku, možete koristiti i za vanjsku njegu kože i kose, u pripremi pekarskih proizvoda i smothieja te u prehrani domaćih životinja i kućnih ljubimaca.


Kao napitak i lijek mogu je koristiti i djeca i odrasli.Zbog sličnosti s majčinim mlijekom može se koristiti i kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. 
Sirutka je u izvornom obliku tekucina koja sadrzi oko 1%proteina i preko 93% vode. 

 100 gr sirutke obiluje sa samo 26 kalorija.Glavni sastojci su joj kalij, natrij, magnezij, fosfor, željezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, enzimi i aminokiseline.


Sirutka je moćan čistac jetre,a takva jetra je ključ dobrog zdravlja. Sadrži i beta-laktoglobulin, koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanim BCAA.
Kod oboljenja jetre naučno je potvrđeno da suplementacija s BCAA znatno pomaže u poboljšanju kvalitete i dužine života.Osim toga, sadrži i alfa-lactalbumin, koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, koji je bitan za reguliranje sna i poboljšanje raspoloženja. 

Sirutka je bogata imunoglobulinima, lizosomom, laktoferinom, glutationom.
Pomaže kod:

  • Hroničnog umora, stresa, debljine
  • Visokog krvnog pritiska
  • Pada imuniteta
  • Želučanih tegoba: nadutosti, grčeva, hroničnih upala
  • Bolesti jetre
  • Kandide
  • Detoksikacije organizma.      
Najbolja je kozja sirutka, ali i kravlja, najbitnije je da se radi o pasnim životinjama.

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Molim za komentar!

Beliebte Posts aus diesem Blog

Kako boje liječe - kromoterapija

-
   Ljudska rasa se razvijala i evoluirala pod sunčevim svjetlom. Reakcije na spektar obojene svjetlosti su duboko ukorijenjene u naš nervni sistem, stoga je prirodno da boje u nama izazivaju snažne emocije i reakcije, utiču na naše tijelo i na cjelokupno zdravstveno stanje.  Drevni narodi koristili su u liječenju obojano kamenje, minerale, kristale, pigmente. U dalekoj prošlosti kromoterapijom se nastojala uspostaviti ravnoteža tijela i duha.   U današnje vrijeme teži se povratku prirodnim metodama, te kromoterapija doživljava preporod i primjenjuje se sve više. Upotreba boja kao terapeutsko sredstvo prihvaćena je u medicini.  Izlaganje plavoj svjetlosti smanjuje bolove kod osoba oboljelih od reumatskog artritisa. Crveno svjetlo ublažava migrenu. Boravak u roza prostoriji umiruje, relaksira, otklanja agresiju i nasilno ponašanje. Crveno i plavo svjetlo koristi se za poboljšanje kondicije atletičara.  Izlaganje crvenom svjetlu povećava snagu. Kratko gledanje u crveno svjetlo izaziva na
Mehr anzeigen

Važnost minerala i vitamina u prehrani 2. dio

-
Selen Selen (Se) je mineral koji stimulira metabolizam i štiti organizam od slobodnih radikala. Sastavni je dio enzima koji su odgovorni za smanjenje oksidativnog stresa. Ovaj mineral ima sposobnost utjecaja na metabolizam nekih toksičnih minerala (arsen, olovo, živa), čime smanjuje njihovu toksičnost. Selen se preporučuje uzimati zajedno s vitaminom E, jer se pojačava antioksidativno djelovanje. Prirodni izvori Uravnoteženom prehranom unosimo dnevno od 70 do 100 μg. Prirodni izvori selena su sjemenke suncokreta, zob, školjke, losos, smeđa riža, ječam, sok od naranče, kokos, češnjak. Korisno djelovanje antioksidans koji štiti tijelo od starenja jaca imunitet poboljšava energiju i potenciju, usporava starenje, ublažava simptome menopauze. Nedostatak selena Nedostatak ovog minerala vrlo je rijedak i izaziva prerano starenje, srčane udare i rak, a javlja se u osoba s nepravilnom prehranom i onih koje imaju smetnje u apsorpciji. Simptomi su: promjena boje nokt
Mehr anzeigen