Komadići lososa, predhodno zapečeni i u rerni bez dodatka ulja. U tavi estrogensenf sa vrhnjem 1% ukuhati i dodati komadiće lososa, uz sitno sjeckani persun. Po potrebi biber, sol,ruzmarin.
Ribana i na crvenom i bijelom luku dinstane zucchini u obliku špageta, predhodno srednje skuhana mrkva, izribana u obliku špageta, dva do tri jajeta „na oko“. Začine birati po volji! Od curry-a, kurkume,biber, basilikum, do muskatnog oraščića, imunovog soka. Uživajte!